1. Không vội vàng ra về.
Sau khi thực hiện ca tiểu phẫu để phá thai, chị em không nên ra về sớm khi tình trạng sức khỏe còn chưa ổn định. Khi bạn có một sức khỏe tốt thì có thể về ngay sau đó 1 giờ. Nếu chị em còn thấy dư âm của thuốc gây tê hay cảm thấy choáng váng thì nên nằm lại tịnh dưỡng một thời gian rồi mới ra về.
Nhiều phụ nữ sau khi phá thai có thể có một cảm giác nhẹ nhõm nhưng một số chị em lại có thể cản thấy tội lỗi hoặc những cảm xúc nhiều cung bậc khác. Nếu bạn đang ở tình cảnh này, hãy yêu cầu phòng khám cho gặp một chuyên gia tư vấn để giúp bạn điều chỉnh cảm xúc, hướng dẫn, hỗ trợ cho bạn nhiều điều bạn chưa biết.
2. Không vận động nhiều.
Sau khi thực hiện phá thai, sức khỏe cũng như các cơ quan sinh sản như tử cung chưa được ổn định. Vì vậy chị em nên hạn chế vận động mạnh, không được mang vác nặng, không nên đi du lịch đường dài. Nếu vận động nhiều sẽ làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.
3. Không quan hệ tình dục quá sớm.
Sau khi vừa mới phá thai thì tránh quan hệ tình dục ít nhất là 2 tuần để phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng. Việc hạn chế được vấn đề quan hệ tình dục càng lâu càng tốt.
4. Không nên vội vàng đi làm ngay.
Sau khi phá thai chị em không nên vội vàng quay trở lại với công việc mà nên tại thời gian để nghĩ ngơi hợp lý, giúp cơ thể hồi phục dần dần. Khi lao vào công việc do tính chất nghề nghiệp có thể dẫn tới những căng thẳng làm ảnh hưởng đến sức khỏe còn yếu ớt của chị em.
5. Không bơi lội.
Đi bơi sau khi vừa phá thai xong sẽ làm gia tăng cơ hội bị nhiễm trùng vùng kín. Hơn nữa lúc này nếu bơi lội vận động mạnh sẽ tác động đến các tĩnh mạch chưa hoàn toàn hồi phục ở bên trong tử cung. Bạn hãy đội một thời gian sau khi sức khỏe hoàn toàn hồi phục thì có thể đi bơi thoải mái.
Trung tâm CSSKSS Khánh Hòa
Đỗ Thị Thanh Thúy
Sưu tầm PKĐK Thiên Hòa