Như chúng ta đã biết, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới không phải ai cũng giống nhau, phần lớn vào khoảng 21 – 35 ngày, và rụng trứng thường xảy ra vào khoảng 14 ngày trước ngày hành kinh tháng sau. Do đó, cách tính ngày dự kiến phóng noãn là lấy số ngày của chu kỳ kinh trừ cho 14 ngày. Cách tính này chỉ áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều. Ví dụ chu kỳ của bạn là 30 ngày thì ngày dự kiến phóng noãn là ngày thứ 16 của chu kỳ kinh. Một số ít phụ nữ có thể nhận biết được hiện tượng phóng noãn qua sự thay đổi của một số cơ quan trong cơ thể như: đau nhức ngực, đau bụng hay tiết nhiều chất nhầy cổ tử cung với tính chất trong, dai.
1. Sự thay đổi của nhiệt độ cơ thể
Cách thực hiện như sau: đo nhiệt độ bằng nhiệt kế ngậm vào miệng khi ngủ dậy (sau giấc ngủ 6 - 8 giờ) và chưa làm bất cứ động tác gì (kể cả ra khỏi giường, nói chuyện, đại tiểu tiện, hút thuốc, ăn uống). Sau khi rụng trứng xảy ra thì nhiệt độ của cơ thể thường tăng khoảng 0,5 độ so với nhiệt độ cơ bản. Nếu thể hiện kết quả đo thân nhiệt mỗi ngày trên biểu đồ, ta sẽ được một đường cong. Ở những phụ nữ bình thường trong độ tuổi sinh đẻ, thân nhiệt sẽ thấp trước khi rụng trứng và cao sau khi rụng trứng. Những biểu đồ này được gọi là biểu đồ hai pha. Nếu biểu đồ thân nhiệt cơ sở ít có sự dao động (gọi là biểu đồ một pha), có nghĩa là người bệnh thiếu sự ảnh hưởng của progestogen và hoàng thể, không có hiện tượng rụng trứng. Ưu điểm của phương pháp đo thân nhiệt cơ sở là đơn giản, không gây tổn thương, giá thành thấp, người bệnh có thể tự thực hiện trong thời gian dài.
2. Quan hệ vợ chồng thường xuyên
Tinh trùng có thể sống và thụ tinh khoảng 4 ngày trong đường sinh dục người phụ nữ, do đó nếu một cặp vợ chồng quan hệ thường xuyên (khoảng 2-3 lần/tuần) thì khả năng có thai sẽ cao nhất.
Có một số cặp vợ chồng nghĩ rằng có thể cải thiện số lượng tinh trùng bằng cách kiêng quan hệ nhiều ngày, điều này là không đúng. Tinh trùng được sản xuất liên tục hàng ngày, nếu không được xuất ra trong một thời gian dài thì tỷ lệ tinh trùng cũ tăng lên, số lượng tinh trùng toàn bộ có thể tăng nhẹ, nhưng chất lượng tinh trùng nói chung sẽ giảm đáng kể.
Nguyễn Thị Quỳnh Anh
Trung tâm CSSKSS Khánh Hòa
Theo ivfvietnam.net