- Phá thai là 1 quyết định không dễ dàng với hầu hết phụ nữ, chính vì vậy, sau phá thai, tâm lý của chị em thường bất ổn. Lúc này cần có sự quan tâm động viên của những người thân trong gia đình. Chị em cần tránh stress, căng thẳng hay những tâm lý tiêu cực.

- Sau phá thai, chị em nên nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh để cơ thể nhanh hồi phục.

- Ngoài ra, ở thời điểm này, bạn cũng nên kiêng quan hệ tình dục, ít nhất là 2-3 tuần sau khi hút thai. Bởi trong giai đoạn này, tổn thương ở cổ tử cung chưa hồi phục, nếu quan hệ tình dục quá sớm có thể dẫn tới viêm nhiễm, có khi là xuất huyết.

- Sau khoảng 1 tháng sau khi hút thai, bạn có thể sinh hoạt (bao gồm cả quan hệ tình dục) lại bình thường. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục cần chú ý quan hệ tình dục an toàn bởi ở thời điểm này có nhiều người đã có kinh trở lại và có thể thụ thai nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn. Vì thế, nếu chưa sẵn sàng làm mẹ, hãy sử dụng các biện pháp phòng tránh thai.

- Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ. Việc làm này sẽ giúp cho chị em yên tâm hơn về phương pháp phá thai mà mình đã thực hiện. Khi tái khám, bác sĩ sẽ kiểm tra lại hiệu quả của việc hút thai tránh hiện tượng còn sót nhau, sót thai sau khi hút thai, và đảm bảo tình hình sức khỏe của thai phụ ổn định.

- Thời điểm này, để cơ thể nhanh hồi phục bạn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh những đồ cay nóng. Ngay khi có bất thường xảy ra (ra máu quá nhiều, quá 10 ngày, hoặc đau bụng dữ dội…) thì nên báo ngay cho các bác sĩ chuyên khoa được biết để xử lý.

- Kiêng bia rượu, thuốc lá, chất kích thích…

Trên đây là một số vấn đề mà chị em cần kiêng khem sau khi hút thai. Để cơ thể nhanh hồi phục, hãy chăm sóc bản thân thật tốt.

Đỗ Thị Thanh Thúy

Trung tâm CSSKSS Khánh Hòa