2/ Cách cho bé bú mẹ đúng chuẩn:
– Ôm bé trước ngực, sao cho cằm bé áp
vào ngực mẹ. Lưu ý, không chạm vào mũi bé, hoặc nếu có cũng chỉ chạm rất nhẹ
– Đưa nhẹ đầu vú vào miệng bé, quầng vú
nằm gọn trong miệng. Tránh để bé phát ra tiếng chóp chép.
– Dùng tay đỡ
lưng và vai cho bé
– Khi muốn cho bé ngưng bú, dùng ngón
tay út chèn vào giữa hai hàng nướu và tách đầu vú ra khỏi miệng.
3/ Cho con bú có đau không?
Với những mẹ lần đầu cho con bú, có thể
cảm thấy hơi đau nhẹ khi chưa quen. Tuy nhiên, nếu thường xuyên cảm thấy đau
khi cho con bú, mẹ nên xem lại. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ đang cho bé
bú không đúng cách.
Nếu cảm thấy đau, mẹ nên ngừng việc cho
bé bú và thử lại với một vị trí ít đau hơn. Khi cho bú đúng cách, phần lớn
quầng vú của mẹ sẽ được miệng bé bao trùm, đầu vú nằm sâu trong miệng.
4/ Chế độ dinh dưỡng khi nuôi con
bằng sữa mẹ
Chế độ dinh dưỡng của những bà mẹ cho
con bú cũng cần sự đa dạng và đầy đủ để vừa giúp mẹ phục hồi sức khỏe, vừa đảm
bảo lượng sữa dồi dào cho con.
Theo nghiên cứu, mẹ nên bổ sung thêm 200
-250 calories mỗi bữa trong giai đoạn cho con bú mẹ. Tăng cường trái cây, rau
xanh và những món ăn lợi sữa như móng giò hầm đu đủ, khoai lang, nếp… Đồng
thời, mẹ nên hạn chế uống bia, rượu, thức uống có caffein, thuốc… để tránh làm
“ô nhiễm” dòng sữa khi cho con bú.
5/ Làm gì khi mẹ bị thiếu sữa?
Thiếu sữa cho con bú là nỗi lo lớn của
hầu hết các bà mẹ và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đầu tiên,
bạn nên tìm hiểu nguyên nhân của mình là gì và tìm cách khắc phục. Có nhiều
cách cải thiện dòng sữa như chế độ dinh dưỡng, cách cho con bú, massage bầu
ngực… Mẹ cũng có thể nhờ sự trợ giúp của các chuyên gia để giải quyết tình
trạng này. Tuy không hoàn hảo như sữa mẹ, nhưng các nhãn hiệu sữa công thức
hiện nay cũng đã được bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất tương tự như
sữa mẹ.
6/ Giải pháp cho những mẹ quá nhiều
sữa.
Không
chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sữa trong mỗi cữ bú của bé, sữa về nhiều còn gây
ra tình trạng căng tức ngực khó chịu, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng viêm
tuyến vú.
Để hạn chế tình trạng này, mẹ có thể vắt
sữa bằng tay hoặc sử dụng máy vắt sữa trước khi cho bé bú. Chỉ cho bé bú khi
lượng sữa đã ổn định và chậm lại.
7/ Ngực mẹ nhỏ có ảnh hưởng đến lượng
sữa cho con?
Thực tế, kích cỡ vòng 1 không ảnh hưởng
gì đến lượng sữa cho con bú. Vì các mô mỡ tạo nên sự tròn trịa của bầu ngực
hoàn toàn không liên quan đến khả năng tạo sữa, nên các mẹ có vòng một “khiêm
tốn” vẫn có thể tạo đủ lượng sữa cần thiết cho bé như các mẹ có vòng một “căng
đầy”.
8/ Cho con bú mẹ: Bao nhiêu là đủ?
Tùy theo cân nặng, nhu cầu và sức bú mà
lượng sữa trẻ tiêu thụ mỗi ngày sẽ có sự khác nhau. Theo khuyến cáo của các
chuyên gia, mẹ nên cho bé bú từ 8-12 cữ bú/ ngày và mỗi cữ nên cách nhau khoảng
2 tiếng. Trung bình, các bé từ 1- 6 tháng tuổi có thể bú khoảng 750 ml sữa mỗi
ngày.
HSTH.
Trần Thị Thanh Toàn
“
Theo Marybaby”