Tỏi không chỉ là một loại gia vị mà còn có tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh tự nhiên rất hiệu quả. Ăn tỏi cũng rất tốt giúp cải thiện khả năng sinh lý và tinh trùng ở nam giới. Theo nghiên cứu, trong tỏi có chứa chất allicin - chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục để cải thiện khả năng sinh lý và làm tăng chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, trong tỏi cũng có chứa nhiều vitamin B6 và selen, giúp kiểm soát việc tiết các hormon sinh dục và giảm tình trạng phá hủy tinh trùng.

Chất arginine dồi dào có trong quả óc chó có tác dụng làm tăng khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng rất tốt cho các trường hợp nam giới bị tinh trùng loãng, tinh trùng yếu.

Ngoài ra, hàm lượng các chất chống oxy hóa, các axit béo omega-3 có tác dụng giúp thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật để cải thiện khả năng sinh lý, bảo vệ cơ thể.

Ăn lựu có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng rất tốt mà bạn không thể bỏ qua. Đó là nhờ trong quả lựu có chứa thành phần giàu chất chống oxy hóa tiêu diệt các gốc tự do và làm giảm malondialdehyde - chất gây tổn hại đến tinh trùng.

Nguyễn Thị Hoàng Nhung

Trung tâm CSSKSS Khánh Hòa